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性感肚皮舞 跳出惹火身材

[05-8-23 11:59] 作者: 李峻&杨颖 收藏至博采 出处: PClady 责任编辑:yangying

    Something about Belly Dance

    肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。

    肚皮舞是非常女性的舞蹈,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。

热情洋溢的Candy教练

    爱上肚皮舞的N个原因

    肚皮舞有益身心健康,据力美健的Candy教练介绍,肚皮舞能很好雕塑腰部线条,在尽情的扭动中减少腰部赘肉,让您拥有紧致小蛮腰;

    其极尽妖娆的波浪形腹部动作,让人在舞动中重塑结实平坦的美腹;

    最经典的臀部摇摆舞姿,能让您拥有性感小翘臀。

   它适合任何年龄,任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。  管你是胖是瘦,都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好,你看土耳其舞娘不是多数是胖女人,才能跳出那么富有韵味和旋律的舞蹈吗!

    肚皮物是自己的舞蹈,它不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由。

    同时,它也是一项很全面的有氧运动,肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。

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