健康

    妊娠期便秘者，并不少见，但病情有轻有重，严重者需在医生的帮助下排出粪便。

    防止便秘，是妊娠期的注意重点，有正常的消化功能，才能有正常的营养吸收，因此应引起重视。

    孕妇为使大便通畅要做到以下几点：

    1. 注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果；多食含纤维素多的食品；多食含残渣多的食品，多食含水份大的食品；以促进肠蠕动。

    2. 养成每天定时排便的良好习惯，每日晨喝一杯温热开水或每日饮用蜂蜜水有溢 排便。

    3. 每天做轻微的散步和适当的运动，能促进通便。

    4. 注意每天的生活有正常的节奏和规律性。

    即使便秘也不要轻易使用泻药和灌肠，特别是妊娠早期和晚期，否则容易引起流产和早产。如果是顽固性便秘要到医院诊治，遵医嘱服用小剂量泻药。