健康

女人们最容易得哪些疾病？有关部门对妇女高发疾病进行盘点发现，乳腺癌、宫颈炎、不孕以及子宫肌瘤是困扰女人们最多的疾病。

　　乳腺癌女性健康的第一杀手

　　乳腺癌的全球发病率仅次于肺癌，我国每年约有20万的新发病例。和农村女性相比，城市女性乳腺癌发病率更高。这和城市女性生育过晚，抽烟、喝酒、喝咖啡、吃煎炸食品、饮食结构中粗粮比例低、工作和生活节奏快等因素有关，这些使女性内分泌失调，免疫力下降，而导致乳腺癌。

　　在日常生活中，可以通过调节饮食远离乳腺癌。每天一茶匙亚麻籽；每天喝低脂或脱脂奶制品；每天四至六份高纤维食物；每天多于九份的蔬菜和水果；每周2～3杯绿茶；每周3～4次鱼类。