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失眠不仅是睡不着觉

[2007-06-12 18:43] 作者： 佚名 来源： 中国医学健康网 录入： huangkaihua 进入论坛
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　　一般来说成年人每天睡眠时间为7～8小时。但这也存在个体差异，有些人每天睡5～6小时，并没有感觉到不适而且精力充沛，就不能说她失眠；而有些人平日睡9～10小时，一段时间内每天只能睡8小时，而且多梦，醒后感觉总也睡不醒，那她就该找找失眠的原因，对症下药了。 
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  关键字： 失眠    常识    睡不着    区别   

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