健康

·正常的性生理过程有哪几个阶段？男女有何差异？

　　正常的性生理过程分为：（1）兴奋期；（2）持续期；（3）高潮期；（4）消退期。

 　　男性的性生活是一个主动过程、性兴奋出现快，持续期发展迅速，很快很快进入高潮后性欲迅速消退整个过程大约需要2-6分钟。女性的性生活相对而言是一个被动过程：是逐渐进入性兴奋阶段的，持续期比较长一般在性生活开始8分钟左右达到高潮，高潮后性欲慢慢下降，消退期可长达10多分钟。

·什么是性和谐？

　　男女双方在性生活过程中都能获得性欲满足感、精神愉快感、心情舒畅感和增进性爱感，这就是性生活的和谐。了解男女性生理过程的差异，采取一些措施如同房前爱抚等，使性高潮达到同步或基本同步，有利于促进性和谐。