健康

　　天气渐热，逛逛大小商场的鞋柜，各式凉鞋早已粉墨登场：方头的、尖头的、细高跟的、宽低跟的，厚底的、薄底的，颇有点眼花缭乱的意思。挑选一双仅仅是款式靓丽的凉鞋，或许令你一时摇曳生姿，但不久就可能使人步履沉重。给你的脚选一双舒适的好凉鞋吧，健康才是永远的时尚。

　　鞋跟太高影响体态

　　穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。据国外研究人员发现，经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美。然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状。