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女人管好身体18条真理

[2007-03-14 10:49] 作者: 佚名 来源: 新浪伊人 录入: chendan2 进入论坛
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女人身体

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  五、吃得更健康

  采购的时候,记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。颜色越丰富,有助于防病的抗氧化物就越多。还有,这些水果和蔬菜得是当季的,而且是本地出产的,减少运输和冷冻当中的损失。

  六、稍微喝点酒

  每天喝点酒精饮料有利于健康,但多就不好了。那么这个“一点”是多少呢?按啤酒来说,就是571毫升,葡萄酒则是125毫升,烈酒可只能是25毫升。

三周年庆

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