健康

上海医学专家告诫：“将军肚”并不是大富大贵的象征，若不加注意，可能会发生猝死。有关调查表明，上海的肥胖人群中60％以上都有“将军肚”。近日，上海著名减肥专家焦东海教授透露：经过长达11年的跟踪调查，他发现肥胖人群中患高血粘、糖尿病症状者分别比10年前增加了33．4％和12％，呈逐年递增趋势，低龄化趋势明显。

    6岁小孩也有小“将军肚”

    以往，“将军肚”只是男性的“专利”，但目前情况不同：摄入了大量的热量后，办公室的白领一族根本没办法及时消耗，只能坐在写字间里任由脂肪在腰部沉积；产后，许多新妈妈忽略了松弛的腰腹，在大量补充营养以哺育幼子的同时，剩余脂肪便“垒”起了小肚子；进入更年期后，一般女性体内的雌性激素分泌减少、胃口大开，“将军肚”当然就迅速“成长”；不少主妇长期吸入油烟，加之烧菜时喜欢多放油、糖，人体难以消耗掉……

    别以为“将军肚”是成年人的“专利”，现在上海不少10岁左右的孩子也有了小型“将军肚”。在焦东海教授接诊的患者中，最小的一位年仅6岁，却也像模像样地凸着小“将军肚”。其父母坦称，孩子特别容易受食品广告的诱惑，尤其爱吃那些高蛋白、高脂肪类食物，一天要吃上4顿。这样的情况并不少见，现在上海有14．8％的孩子是肥胖儿童。虽说“小时候胖不算胖”，但专家警告，孩子过度肥胖照样会得“三高”，甚至会患上糖尿病。如不及时减肥，将来瘦下来的可能性极小，到那时，就悔之晚矣。

    “将军肚”患者九成有脂肪肝

    焦东海教授在对81例男女“将军肚”患者的调查发现，出现左心房大、左心室大而厚、隔肥厚等心脏病变者有51例，约占63％。除此，患脂肪肝的占96．1％、高血脂32．7％、糖尿病21．6％、高血压62．7％、高胰岛素血症57％。美国已有30万人死于肥胖并发症，其中长“将军肚”者占到首位，上海也有“将军肚”者猝死的病例。

    “将军肚”为过劳死危险信号之一

    日本过劳死预防协会提示10大危险信号：

    1、将军肚早现。30～50岁的人，大腹便便，是“成熟”的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣；

    2、脱发、斑秃、早秃；

    3、频频去洗手间；

    4、性能力下降；

    5、记忆力减退；

    6、心算能力越来越差；

    7、做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；

    8、集中精力的能力越来越差；

    9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；

    10、经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

    具有上述两项或以下者，为“黄灯”预报期，目前尚不必担心。

    具有上述3～5项者，为一次“红灯”警告期，说明已经具备过劳死的征兆。

    10项危险信号中已具备6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为疲劳综合征———已进入过劳死的预备军。

    判断你有无“将军肚”

    其一，看腰围与臀围的比值数，男人比值大于1，女人比值大于0．9者皆属于将军肚；

    其二，女人腰围大于88厘米、男人大于103厘米。

    消除“将军肚”小贴士

    ●随时双手抱肘，两腿并立

    ●少乘电梯，拾级上楼

    ●凡能站着完成的事，最好站着完成。如等人、打电话、看报、穿鞋袜。随时争取站立机会

    ●站立时最好稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态