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生食与瑜伽

[2008-01-03 10:29] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： huangrong 进入论坛
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生食与瑜伽


　　3．新鲜食物：瑜伽强调食物必须新鲜

　　这是说，我们应该多吃新鲜水果与，少吃冷冻与罐装的食物。冷冻食物不太糟因为酵素仍被保存着，但是罐装食物已经加热过，破坏了许多维他命、矿物质与酶。

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