性感美女窈窕瘦腰术
| [ 07-9-26 11:51] | 作者： 佚名 | 录入： heshaohuan | 进入论坛 |
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下面是按摩减肥的实用方法：
揉腹：
双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次；然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次；再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。
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