美体

　　厚厚的冬衣已经被PP的春装取代啦，捂了一个冬天的肚腩马上就无所遁形。怎么办呢？赶紧来练练这四个纤腰小动作吧！

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　　提示：整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练习时，最好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显著。