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十个小窍门帮助你快速细腰

[ 07-8-23 11:06] 作者： 佚名 来源： 搜狐 录入： heshaohuan 进入论坛
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十个小窍门帮助你快速细腰

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　　9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

　　10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动腹肌负责腹部的运动。

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