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全面出击 4招消灭大肚腩

[ 07-8-10 10:29] 作者： 佚名 来源： 搜狐 录入： mofengying 进入论坛
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　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？

　　利用工作环境

全面出击 4招消灭大肚腩

阅读推荐：十分钟三动作 极速瘦腰　3招平腹法 清肠瘦小腰 

　　你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 

　　与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 

　　与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。

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