美丽有约 瘦腿6诱惑
| [ 07-8-6 9:48] | 作者： 佚名 | 录入： mofengying | 进入论坛 |
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1 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
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