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浑圆美胸 3招经典瑜珈法

[ 07-9-26 11:51] 作者： 佚名 来源： 不详 录入： heshaohuan 进入论坛
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浑圆美胸 3招经典瑜珈法

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　　后仰式

　　主攻：让胸与地心引力战斗

　　站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。

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