美体

　　想让胸部变丰满，其实并不难哦。坚持做这几个简单的动作，就能有大惊喜。

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　　STEP1：站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。该动作不仅能让身姿挺拔更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。