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四类食物 轻松成就大波妹

[ 07-9-13 10:27] 作者： 佚名 录入： heshaohuan 进入论坛
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四类食物 轻松成就大波妹

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　　2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

　　TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

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