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　　材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。

　　作法 ：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时；

　　　　　　2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可；

　　如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。