告别“搓衣板” 美胸9高招
| [ 07-8-7 10:35] | 作者： 佚名 | 录入： mofengying | 进入论坛 |
女人都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。
舒展胸部锻炼胸肌
1．右腿屈膝，手背相对，头部微微低下
2．手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起
3．右腿动作同样
4．左右各做一次为一组动作，共作8——10次
摆动手臂提升胸部
1．双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握
2．手臂抬起向头后方摆动
3．摆动12——16次
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