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教小胸的MM练3招简单丰胸操

[ 07-7-9 11:13] 作者： 佚名 录入： huangkaihua 进入论坛

丰胸操

　　Step1：身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。

　　阅读推荐：丰胸美食让你的乳房疯长　如何塑造最完美的胸部尺寸

 

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