3个小妙方快速瘦手臂
| [ 07-9-17 11:59] | 作者： 佚名 | 录入： heshaohuan | 进入论坛 |
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第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
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