美体

　　强力丰胸餐  晋升大波妹

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　　经常看到许多明星、艺人一下由32A变成34B，又或是由BCup变成DCup，真是羡煞旁人，不过那都是药物的功劳。想丰胸又怕有副作用怎么办？尝试一下丰胸餐吧！

　　木瓜蜂王浆  

　　材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少。

　　做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可。

　　腰果鸡肉炒西芹

　　材料：腰果1两、核桃肉1两、红腰豆1两、花生1两、鸡肉1块、西芹4两。

　　炒法：先将腰果、核桃肉、红腰豆及花生用油炒软，再将鸡肉炒熟，加上作料，最后放西芹炒熟即可。

　　在享受美味的同时,美女们也要动起来噢,塑造更完美的身材!

　　1分钟美乳急充电

　　花费时间：约1分钟

　　操作难易度　★

　　STEP1、双手合十放在胸前。

　　STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

　　STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

　　提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便！