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游泳瘦身 姿势不对减不了肥

[ 07-8-22 11:42] 作者: 佚名 来源: 39健康网 录入: heshaohuan 进入论坛
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  游泳的动作规范很重要

游泳瘦身 姿势不对减不了肥

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  如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要

  小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点,小张很不服气。他说,游泳不就是玩吗,姿势有那么重要吗?其实,这个问题也困扰着很多游泳爱好者,记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。

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