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209斤肥肥女变身惹火模特记

[ 07-10-8 10:39] 作者: 王晓璇 来源: 第42天 录入: mofengying 进入论坛

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  她曾经为了两百多斤的体重苦恼不已。经过在宝迪沃第42天减肥训练营7个月的训练,减肥成功后,她成为一名成功的彩妆培训师,还是一名兼职模特。她就是2003年非减不可第一阶段减重明星王晓璇。她经历了怎样破茧成蝶的神奇经历,让我们一起听听她自己的减肥告白……

  减肥成果:104.5kg → 60kg

  减肥感言:要健康的减肥,就要选择健康的方法。

  减肥秘诀:饮食是关键,不提倡节食,提倡合理控制饮食平衡膳食。

  通过这个阶段在宝迪沃减肥营我自身的感受跟体会,也总结出了几条减肥的小贴士:

  1.如果决定要减肥,首先要做好坚持下去的心理准备,切忌半途而废,反反复复。而且不要妄想着一个月减几十斤,减得快反弹也会很快。

  2.改变自己的饮食习惯,尽量少吃或不吃油炸食品和甜食,以前我特别爱吃油炸食品,爱吃薯片,爱吃冰淇淋……,但现在已经基本上告别这些东西了。少吃肉多吃水果、蔬菜大家都一定认可。但是我并不提倡节食,提倡控制饮食。“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”真的是一条箴言哦。

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