美体

丰胸操

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　　丰胸操：

　　A、双手合十放在胸前，手肘向外撑开，不可以下垂，和手掌呈垂直状态；

　　B、双手和胸前的距离保持15到20公分，收腹，背部稍微弓起；

　　C、合十的双手用力向前，注意用力的部位是胸部的肌肉而不是靠手腕用力；

　　D、边吐气边做，一次大约10秒，重复5到6次。