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影帝陈坤 男人瑜伽也减肥

[ 07-9-29 11:44] 作者： 佚名 录入： heshaohuan 进入论坛

影帝陈坤 男人瑜伽也减肥

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　　1.祈祷式：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸。

　　益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。

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