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　　TIPS

　　1.什么是高温瑜伽？

　　高温瑜伽是在摄氏35度至38度下练习的。由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星迈克尔?乔丹都是高温瑜伽的拥戴者。瑜伽的不同的招式可以对全身各处弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，按摩人们日常生活难以触及之处，舒筋活络，行血祛风，去瘀生新，促进新陈代谢，是一种极好的保持青春的运动。

　　2.高温瑜伽和普通瑜伽有什么不同？

　　力量瑜伽用呼吸来活络身体，在室内进行就可以；而高温瑜伽就是用高温来活络身体。不建议有长期病患，心脏病，高血压及怀孕人士练习高温瑜伽。