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六大日本女星特别减肥招术

[ 07-9-9 23:40] 作者: 佚名 来源: 不详 录入: mofengying 进入论坛
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  女星们虽然减肥招数多多,但方式上却有消极和积极之分,带来的后果也截然不同。下面,我们且将日本当红女星们的各种积极健康以及消极不良的减肥花招——看尽。

 六大日本女星特别减肥招术

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  藤原纪香——减肥健康两不误的女星

  日本艺坛天后级人物藤原纪香身材高挑,双腿修长。但她的完美体型并非与生俱来,而是经后天刻苦打造出来的。她也曾经有过很胖的时候,为了减肥,她试过许多方法,结果都无效而终,直到后来调整饮食结构和饮食习惯才葆有今天的姣好体形。

  她的瘦身法宝是:少食多餐,三顿饭要定时定量吃,只需吃个七分饱就行,多吃营养高热量少的食物,多吃菜少吃细腻食物和糖,还有,每天保持一定的活动量如健身、游泳、跑步等很重要。

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