美体

　　没有天生就胖，没有生来就有完美好身材的人，即使是那些在镜头前千姿百态的女明星，也要经历千锤百炼的减肥历程。所以不够完美只是因为我们不够努力。

　　1榜样明星之可爱教主杨丞林：地狱式减肥，多喝水不吃晚餐

　　减肥前

　　减肥后

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　　明星榜样之可爱教主杨丞琳，最胖时期55公斤，现44公斤。减肥花费半年时间。

　　瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她的瘦身秘方！ 这是媒体对琳琳的采访：

　　问：请分享你瘦身的秘方？

　　我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！

　　问：每天三餐，有哪一种食物是不可缺的？

　　我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。

　　杨丞琳连吃素都嫌油，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次，勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄！对于减肥，杨丞琳很有毅力，美食当前也诱惑不了她，她说;我之前试过先吃再吐，但太痛苦了。所以她宁可不吃，而且为了瘦，即使胸部变小也不后悔。

　　减肥后的她真的好美五官更精致了，做什么发型都好看，更要命的是能穿那么多美要死的衣服。我也试过一天吃一顿，饿的要死，到晚上就忍不住狂吃，然后回来就到厕所催吐，真的好恶心结果不但没怎么瘦，还得了胃病，后来一饿肚子就全身没力气。亲爱的朋友们千万不要尝试啊！