美体

　　第四招：办公室丰胸大运动

　　所需工具：饮料、书籍等

　　1、 上推运动：将拇指与食指分开，拖住胸部下缘与外侧，感觉像调整内衣；

　　2、 拜拜运动：双手合十如拜拜，两手肘往上提，然后左右挪动，手掌左移至左肩齐，右移至右肩齐。

　　3、 饮料运动：将饮料饼装罐装满水，来回举高，除了可以提拉胸部，还能消除虎背熊腰和拜拜肉。

　　身边有饮料、厚书籍等物体吗？有的话，别犹豫，也别怕别人笑你，利用办公室有限的空间，也能做胸部UP UP运动。