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瑜珈减肥 MM踢光赘肉12法

[ 07-9-6 11:48] 作者： 佚名 来源： QQ论坛 录入： heshaohuan 进入论坛
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瑜珈减肥 MM踢光赘肉12法

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　　3. 尽可能地屏住呼吸，然后呼气，并同时尽量地蜷缩全身。

瑜珈减肥 MM踢光赘肉12法

　　4. 另一侧也用同样的方法进行练习。在将腿伸直的状态下用同样的方法左右交替着进行。做3回以上。

　　向瑜珈美人学习，防患于未然，努力致力于对抗“赘肉”的行列中！

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