瑜珈美人瘦腹 二招C型操
| [ 07-9-24 10:23] | 作者： 佚名 | 录入： heshaohuan | 进入论坛 |
●C型瘦腹式
功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。
动作：
阅读推荐:攻克肥胖 瑜伽10招掉脂计 瑜珈美人踢光赘肉12法
1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。
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| [ 07-9-24 10:23] | 作者： 佚名 | 录入： heshaohuan | 进入论坛 |
●C型瘦腹式
功能：这个动作不但可以检测肌耐力程度，还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。
动作：
阅读推荐:攻克肥胖 瑜伽10招掉脂计 瑜珈美人踢光赘肉12法
1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。
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