巨大、悠闲、舒适、尊贵——是邮轮自身的特征。搭乘邮轮来一段浪漫之旅，也许谁都想得到，而现在，邮轮健身的魅力正日益显现，逐渐被国内健身爱好者津津乐道。
轻轻一动，全部拥有
受场地限制，陆上健身场所往往不能提供健身者多元选择。
健身场馆最多三层楼高，开设项目多为器械健身及课程健身（芭蕾、瑜珈、空手道、健身操等等），最多加上游泳一项，却无法提供场地满足慢跑、篮球、高尔夫这些运动。
相比之下，集娱乐、餐饮、住宿为一体的豪华邮轮，拥有巨大空间场地，能容纳近千旅客在邮轮上活动。大多数邮轮健身项目不再另行收费，被涵盖在邮轮旅行费用之中。包含进旅费的运动健身设施有：健身中心、露天泳池、缓跑径、篮球场等。
点评：巨大的场地提供了更为多元的健身选择，健身者不用奔忙于场地间，短时间里可选择多种健身方式，健身更纯粹，更快乐。
轻松心境，一日精进
健身更强调的是精神上的放松。拿瑜珈为例，它通过身体动作寻找精神平静、放松大脑和肢体。要取得好效果，必须在精神上完全放松，进入安静愉悦的心灵状态。
平日里的瑜珈练习，大多是在繁重工作之后匆匆开始的。光调整呼吸、进入安静的精神状态就要花费好些时间。而邮轮上的瑜珈练习不会有这些驱赶杂念的费心过程。邮轮健身本就是邮轮旅游的一部分，上了邮轮，就像入住了移动的星级酒店，完全离开烦扰的工作、纷争的世事，以及时间的限制。游客可以完全按自己意愿安排活动，关上手机享受无人打扰的假日生活——美味的食物、舒适的住所、体贴的服务、逍遥自在的游玩、恰到好处的天气、蓝天下看海上日出日落、云卷云舒……
点评：比起平时，健身者在邮轮上更能感受到轻松的氛围，在精神上有了更实在的愉快、更真实的放松。这种精神状态下的瑜珈及其他练习，比常规陆地上的练习，更能起到防病锻炼和治疗躯体病变的作用。
