美体

　　由攀登（Free Climbing）：只利用手、脚、天然手点向上攀；绳索等器材只用来取保安全，对上攀无帮助力。　

　　人工攀登（Aid Climbing）：也称为器械辅助攀登，在岩壁上绳子等人工器材对攀登有直接的力量支持，而不单单只拿来确保。

　　运动攀登（Sports Climbing）：用Bolt作固定点，危险性低，通常只有一个绳距，很少需要自己放确保点，以追求难度为主要目的；运动攀登有难度赛、速度赛及抱石赛三种比赛项目。而被人称为传统攀登（Traditional Climbing），是自己用岩塞等器械放置确保点的攀登方式。

　　上方／顶绳保护（Top Roping）：在已从顶端架好确保绳的岩壁上攀登，适合大多数人尝试攀岩的乐趣。

　　先锋攀登（Leading）：也称为下方保护，从最底端开始一边爬，一边放置（挂入）确保支点。

　　抱石（Bouldering）：不用绳子确保而用垫子，在大圆石或岩壁上跳下地面不会受伤的高度（3－5米）攀爬。

　　大岩壁攀登（Big Wall Climbing）：线路很长，通常需要爬几天，需要架设吊床等休息器械。

　　徒手攀登（Soloing）：没有绳索作确保，坠落就意味着……

　　你的攀爬方式可能同时属于以上所提的几种。