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　　21世纪是科技的世纪，21世纪同时也是生物的世纪。在越来越紧张的都市生活中，在越来越繁忙的工作中，也许你每天面对的都是同样枯燥的文件，也许你每天应对的是长时间的电脑作业，也许你每天必须步行数十层楼梯。颈椎劳损，精神过疲劳等各种办公室症状伴随着你，而这并非我们所想要的舒适生活。

　　"如果一个知性的头脑与心灵是毫不相干的，那它充其量只能是一个未开化的脑袋。只有当心灵和头脑协调一致时，人们才能达到内心的平静、稳定和幸福。为了能拥有一个完整的健康品格，人们必须在发展自己智商的同时也开发一下自己的情商。只有这样人们才能够控制压力和情绪，走向一种健康自然的生活。"
在都市上班一族，抱怨没有时间及空间得到充分的锻炼以及身心的舒展的同时，瑜珈这种古老而有效的运动，已经悄然接近了我们。

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　　一踏进瑜珈行者的大门，柔和的光线，宽敞的大厅，给了我很舒适的感觉。柔软的真皮沙发，典雅在摆设，以及些许绿色植物的点缀，让人在舒适中，感觉到古典与现代结合的味道。都市人的瑜伽追求，要的，正是这种感觉。

　　当早晨的第一米阳光透过偌大的落地玻璃窗射进来的时候，我们是否感觉到，祥和自然与喧嚣城市的完美结合呢？"舒服、舒心"就这么种真实感受。