美体

　　懒得健身，不敢做手术，害怕吃减肥药，又不想饿肚子……其实减肥瘦身比你想想得更简单。不论你是水肿虚胖、过于结实、还是局部肥胖，只要针对自身的身材特点加以选择，一瓶小小的精油就能让你速成比基尼身材！

　　精油减肥原理解析：

　　为什么精油能起到减肥效果？那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。

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　　推荐应对精油：燃脂精油--击退橘皮组织

　　葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高身体活力，葡萄柚效果比柠檬强。

　　月桂、冬青：强效燃脂精油，最好不要同时并用，冬青还有排毒的功能也比较刺激。

　　其他：罗勒、鼠尾草、杜松、芹菜、丝柏。

　　使用小提示：

　　将这几款精油的任意1种或3种(不要超过4种)1ML的量溶入你的沐浴乳或润肤乳中使用或者滴入5滴左右进行泡浴，即可起到很好的作用。

　　橘皮、赘肉的形成是一种代谢不良的体现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具进行刮脂，帮助加强代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦。利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。