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绝对实用厨房瘦身操

[ 07-11-21 12:21] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhenghuiying 进入论坛

绝对实用厨房瘦身操

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　　边煮汤边减肥

　　厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。
　　动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。
　　锻炼部位：大腿后部和臀大肌。

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