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赖床九分钟小动作瘦身

[ 07-8-21 1:20] 作者: 佚名 录入: xiaona 进入论坛

瘦身

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  蹬摩脚心一分钟

  仰卧以双足根交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身血液循环,有活经络、健脾胃、安心神等功效。

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