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赖床九分钟小动作瘦身

[ 07-8-21 1:20] 作者： 佚名 录入： xiaona 进入论坛

 

　　伸屈四肢一分钟

　　通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。

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