浴后5分钟 减肥按摩黄金时间
| [ 07-9-10 11:40] | 作者： 佚名 | 录入： heshaohuan | 进入论坛 |
4. 侧腰部
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按摩方式：徒手
目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。
按摩撇步：
(1)双手由后往前用力推挤。
(2)用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。
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