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七大水果减肥 哪种更有效?

[ 07-11-22 11:06] 作者: 佚名 来源: 互联网 录入: zhenghuiying 进入论坛

七大水果减肥 哪种更有效?

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  水果减肥风云排行榜-5 香蕉 75g/60kcal

  便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧! 因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

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