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燃脂三餐单 3日瘦掉5磅肉

[ 07-9-10 11:40] 作者： 佚名 录入： heshaohuan 进入论坛
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燃脂三餐单 3日瘦掉5磅肉

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　　透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。

　　第一天

　　早餐：花生酱多士一片+西柚半个

　　午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片

　　晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯

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