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急瘦7公斤 十天午餐食谱

[ 07-8-23 10:48] 作者： 佚名 来源： 健康时报　 录入： heshaohuan 进入论坛
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急瘦7公斤 十天午餐食谱

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■◆●Day 4～7

　　午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。

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