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一个月减10公斤的水果瘦身餐

[ 07-8-1 9:13] 作者： 佚名 录入： xiaona 进入论坛

减肥

　　星期三

　　早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个

　　午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个

　　晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤（金针30克）+奇异果1个

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