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一个月减10公斤的水果瘦身餐

[ 07-8-1 9:13] 作者： 佚名 录入： xiaona 进入论坛

减肥

　　星期二

　　早餐：三明治1份（两片吐司夹火腿 +番茄半个）

　　午餐：馄饨面1碗（馄饨4个+面半碗+1小把小白菜）+凉拌海带丝+苹果1个

　　晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤（豆腐2块）+杨桃1个

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