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边吃边瘦 5款美味沙拉

[ 07-8-1 9:13] 作者: 佚名 录入: mofengying 进入论坛

  第五道:鸡肉沙拉

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  材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

  制作过程:

  Step1:鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片备用。  

  Step2:将蔬菜盛在盘子中,再放满鸡胸脯肉,然后淋上调味汁。

  尝试过吗?如果还没有的话就赶紧开始吧!

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