3日减9斤，绝对掉脂三日餐
| [ 07-7-24 10:14] | 作者： 佚名 | 来源： 搜狐 | 录入： mofengying | 进入论坛 |
第二天：
早餐 香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐 酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐 热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。
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| [ 07-7-24 10:14] | 作者： 佚名 | 来源： 搜狐 | 录入： mofengying | 进入论坛 |
第二天：
早餐 香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐 酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐 热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。
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