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克星:秋季五食物一吃必胖

[ 07-9-3 10:34] 作者: 佚名 来源: QQ论坛  录入: heshaohuan 进入论坛
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克星:秋季五食物一吃必胖

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  问题5 喝酒太多

  酒是产生高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪产的热量,啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。

  一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

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