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　　看报纸、杂志时

　　看报纸、杂志时，虽然不用说话，但也别让你的脸部肌肉停止运动，多做做小运动，可以让你的脸颊肌肉更结实，达到瘦脸的效果哟！

　　运动效果：让脸颊肌肉紧实

　　具体方法：

　　1.尽量把嘴巴张大，别忘了不只是上下而已，还有左右两边。

　　2.做出吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出。

　　3.来回地做，反复地做，直到看完报纸、杂志吧！