2套神奇小体操惊喜收腹

　　办公室里的OL总是在抱怨着说没有时间运动，这次我们找到了两套只需要花少少的时间就能减肥的小体操，如果你感兴趣的话不妨试试看哦。

　　一、减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操)

　　A：

　　1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。

　　2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。

　　B：

　　1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。

　　2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压，这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。

颠倒众生的五个女人写真	娱乐圈里的绝色老女人	沦落"男人装"里的性感美女
亚洲明星整容真相披露	中国18个城市明星美女大比拼	女人保养 不能低估每天8个一

性感小翘臀 掩不住的诱惑 [图]女人要性感 一定先丰满 做爱减肥 燃爆你的瘦身热情 窥视中国三亿个A罩杯的女人 乳房 男女眼中那一波风情 好莱坞 8艳星首选美体秘诀 性爱瑜伽 让你激情四溢 曼妙诱惑 6女星的美胸秘笈 惊曝减肥品促销五大骗术 全球女星最完美身材比例TOP10

发给好友

投稿给我们

加入收藏

返回顶部

相关文章	本栏今日更新
·[图]mini小体操 帮久坐OL塑形 ·[图]神奇美味的减肥计划 ·调整坐姿神奇减去2斤 ·[图]让你开怀的神奇食物 ·[图]塑身美胸up up	·[图]晚装身材 缩肚六功减两寸 ·[图]胖MM清除饮食瘦身的坏习惯 ·[图]专家纠错 窈窕瘦身十迷思 ·纯净诱惑的五大排毒减肥法 ·年末来一场“死角”保卫战 ·[图]Q版臀部 腿部健身操 ·[图]柔嫩手部DIY护理全攻略 ·[图]有效节食的六条锦囊妙计！